Zdravý spánek je věda

Vybrat správnou zdravotní matraci je někdy těžký úkol, na trhu je spousta druhů a velký výběr, ale bohužel většina matrací je dělána z pěn průměrné, či podprůměrné kvality, jak rozeznat kvalitní nabídku od zdánlivě lákavé, ale méně kvalitní nabídky? Přečtěte si článek jak správně vybrat matraci

Víte o tom, že špatný stav páteře může být z 60% příčinou všech nemocí?

Dávno minula doba, kdy si lidé neuvědomovali důležitost zdravého životního stylu. Dnes již víme, že kvalitním způsobem života můžeme předejít nejrůznějším zdravotním problémům a dokonce si prodloužit život. K zdravému životnímu stylu patří i kvalitní lůžko, tento fakt všichni známe, ale víme, jak má takové lůžko vypadat?

Základem kvalitního lůžka je matrace. Funkční matrace by měla být dostatečně tvárná, aby byla schopna přizpůsobit svůj tvar tvaru naší páteře. Měla by být zároveň tak tuhá, aby podepřela naši páteř během spánku a nedocházelo k jejímu borcení, ke kterému dojde, máme-li lůžko příliš tuhé nebo naopak příliš měkké. Matrace by měla odpovídat určité hmotnosti, proto se kvalitní matrace vyrábějí vždy pro konkrétní váhovou kategorii. Kvalitní matrace by dále měla obsahovat snímatelný pratelný potah, který umožní udržovat hygienu našeho lůžka. Lidé trpící alergiemi by měli dbát při výběru své matrace vždy na možnost praní potahu a na jeho nealergenní složení, potah by měl být pratelný na 60 °C (při teplotách 50-55 °C se roztoči vypírají).

Matrace do postele dělíme podle složení a způsobu tvarování na pružinové, latexové a pěnové matrace. Pružinové a taštičkové matrace obsahují 190 až 1 000 pružin spojených navzájem jednoduchým mechanismem, nebo u taštičkových navzájem švem, případně lepením či sponou, jejich tvarování však není příliš dobré a životnost úměrná použitým materiálům, kvalitní taštičkové matrace stojí řádově 10-16 tisíc korun, ostatní matrace v nižší cenové hladině nejsou schopny dobře kopírovat tvar páteře.

Další skupinou jsou matrace pěnové, tyto matrace jsou zhotoveny buď z běžné tepelně modifikované PUR pěny (molitan), ty nemají příliš dobré vlastnosti (nízká tvarovací schopnost, nízká prodyšnost a životnost), nebo vynikající matrace vyrobené ze „studené pěny", které svými vlastnostmi začínají vytlačovat latexové matrace. Jedná se o polyuretanové pěny zpracované speciální „studenou technologií", při které vznikají otevřené buňky umožňující matraci dokonalé „dýchání". Právě prodyšnost je vlastnost, která vytlačuje jinak kvalitní avšak neprodyšný a méně tvárný latex.

Matrace ze studené pěny jsou určené k použití na pevný i lamelový rošt, pevným roštem rozumíme, laťový rošt nebo desku z dřevotřískové desky nebo sololitové desky. Matrace ze studené pěny má 70% stlačitelnost, takže i na pevném podkladu umožňuje dokonalé podepření páteře. Při použití na lamelovém roštu se průtlak matrace zvýší na 100%, to znamená, že matrace o tloušťce 12 cm se stlačí až o 12 cm. Další výhodou je velice dlouhá životnost, která se určuje podle hustoty pěny, čím více kg/m3, tím delší životnost a větší nosnost.

Studenou pěnu lze kombinovat i s viscoelastickou "línou" pěnou, která má antidekubitní účinky proti proleženinám. Díky minimálnímu zpětnému tlaku, má vynikající tvárnost a je obzvlášť vhodná pro osoby trpící obtížemi páteře.

Dalším typem jsou matrace latexové, jedná se o matrace vyrobené ze směsi přírodního a syntetického kaučuku. Vyznačují se velmi vysokou životností a elastičností. Tyto vlastnosti však velmi významně ovlivňuje právě složení směsi, ze které je jádro matrace vyrobeno. Latexové matrace velmi dobře fungují na lamelovém roštu, jsou však nevhodné na pevný rošt, kdy nedokáží přesně kopírovat páteř a znehodnocují se. Vzhledem k tomu, že na lůžku trávíme nejméně 1/3 života nechte si na výběr matrace dostatek času a nikdy nepodléhejte momentálním nabídkám pouze za výhodnou cenu.

Kvalita matrace přímo ovlivňuje uvolnění a relaxaci páteře během spánku a to má následně vliv na další fyzické problémy. V našem e-shopu máte možnost vybrat si z celé řady produktů - postele, matrace, rošty - pro Váš zdravý spánek.